Individuelle Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit
Ich begleite Erwachsene und Jugendliche persönlich, produktneutral und auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Ihr Weg zu einer Ernährung, die zu Ihnen passt
Erfolgreiche Veränderungen beginnen mit Verständnis. Deshalb begleite ich Sie Schritt für Schritt – persönlich, fundiert und alltagstauglich.
Verstehen
Wir betrachten Ihre Beschwerden, Befunde, Ernährungsgewohnheiten und persönlichen Ziele. Sie erfahren verständlich, welche Zusammenhänge für Ihre Gesundheit wichtig sind.
Planen
Gemeinsam entwickeln wir eine klare Ernährungsstrategie, die zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passt, ohne starre Vorgaben oder unnötige Verbote.
Umsetzen
Sie erhalten konkrete Empfehlungen, die sich Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren lassen. Ihre Erfahrungen und Fortschritte besprechen wir gemeinsam und passen den Weg bei Bedarf an.
Ernährungsschwerpunkte
Meine Beratungsschwerpunkte liegen insbesondere in diesen Bereichen:
Fettstoffwechselstörungen und metabolisches Syndrom
Ernährungstherapeutische Begleitung bei erhöhtem Cholesterin, erhöhten Triglyceriden und weiteren Stoffwechselveränderungen.
Unverträglichkeiten
Zum Beispiel Laktose-, Fruktose-, Sorbit- oder Histaminunverträglichkeit.
Schwangerschaft und Stillzeit
Individuelle Ernährungsberatung für eine gute Versorgung von Mutter und Kind.
Vegetarische und vegane Ernährung
Unterstützung bei einer ausgewogenen und bedarfsgerechten Lebensmittelauswahl.
Ernährung bei onkologischen Erkrankungen
Individuelle Begleitung während und nach einer Krebstherapie.
Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts
Zum Beispiel Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Divertikelerkrankungen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Zum Beispiel bei Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten und Arteriosklerose.
Erkrankungen der Verdauungsorgane
Ernährungstherapeutische Begleitung bei Erkrankungen von Magen, Darm, Leber, Galle oder Bauchspeicheldrüse.
Übergewicht und Adipositas
Individuelle Unterstützung bei der Gewichtsreduktion sowie vor und nach einer Magenverkleinerung.
Kostenerstattung
Möglicherweise haben Sie Anspruch auf eine Kostenübernahme. Gerne unterstütze ich Sie dabei.
Bei einer medizinischen Notwendigkeit bezuschussen viele gesetzliche Krankenkassen eine individuelle Ernährungstherapie.
Der Kostenvoranschlag umfasst insgesamt fünf Beratungstermine. Sie entscheiden selbst, wie viele Termine Sie in Anspruch nehmen möchten. Berechnet werden ausschließlich die tatsächlich durchgeführten Beratungen.
Bitte reichen Sie die drei untenstehenden Unterlagen vor Beginn der Beratung bei Ihrer Krankenkasse ein. Ihre Krankenkasse informiert Sie anschließend über die mögliche Höhe der Kostenerstattung.
Bitte beachten Sie: Die Formulare können auch am Handy geöffnet und ausgedruckt werden. Das digitale Ausfüllen ist jedoch nur am Computer möglich. Alternativ können Sie die Formulare ausdrucken und handschriftlich ausfüllen.
1. Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
Von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ausfüllen lassen.
PDF herunterladen
2. Antrag auf Kostenerstattung
Von Ihnen ausfüllen und unterschreiben.
PDF herunterladen
3. Kostenvoranschlag
Gemeinsam mit den weiteren Unterlagen bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
PDF herunterladen
Weitere Leistungen
Praktische Unterstützung für Ihren Ernährungsalltag
Bei einem gemeinsamen Einkauf lernen Sie, Zutatenlisten und Nährwertangaben schnell und sicher einzuordnen. Sie erhalten praktische Orientierung bei der Auswahl von Lebensmitteln, die zu Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen passen.
110 € / 45 Minuten
Gemeinsam schauen wir uns Ihre vorhandenen Lebensmittel an. Sie erhalten individuelle Empfehlungen, passende Alternativen sowie einfache Ideen für eine ausgewogene Vorratshaltung und Mahlzeitenplanung.
Preis nach Umfang bzw. im Rahmen einer Ernährungsberatung
Kurse, Vorträge und Workshops
Praxisnahes Wissen für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen
Zertifizierter Präventionskurs zur Gewichtsreduktion
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Im Mittelpunkt stehen eine ausgewogene, energiebewusste Ernährung und alltagstaugliche Veränderungen. Ziel ist eine langfristige Gewichtsreduktion ohne starre Verbote.
Weitere Informationen und Preise finden Sie unter Präventionskurs.
Kochkurse
Die Inhalte werden individuell auf Ihre Wünsche oder die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Gemeinsam bereiten wir einfache, ausgewogene und genussvolle Gerichte zu, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Individuelles Kochtraining 180 € / 120 Minuten, zuzüglich Lebensmittelkosten
Vorträge / Workshops
Ich biete praxisnahe Vorträge und Workshops zu verschiedenen Ernährungsthemen für Unternehmen, Schulen und Kindertagesstätten an. Inhalte, Dauer und Format werden an die jeweilige Zielgruppe angepasst. Die Veranstaltungen können vor Ort oder online stattfinden und eignen sich auch für Maßnahmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Weitere Informationen und Preise finden Sie unter Betriebliche Gesundheitsförderung.
Kontakt und Terminvereinbarung
Setzen Sie sich jetzt mit uns in Kontakt und erzählen Sie uns von Ihren Problemen und Zielen.