Persönlich, wissenschaftlich fundiert und ohne starre Verbote.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Beschwerden zu lindern, Ihre Gesundheit zu verbessern und eine Ernährung zu finden, die sich langfristig in Ihren Alltag integrieren lässt.
Staatlich anerkannte Diätassistentin, VDD-zertifiziert, Krankenkassenzuschuss möglich.
Ihr Weg zu einer Ernährung, die zu Ihnen passt
Erfolgreiche Veränderungen beginnen mit Verständnis. Deshalb begleite ich Sie Schritt für Schritt – persönlich, fundiert und alltagstauglich.
Verstehen
Wir betrachten Ihre Beschwerden, Befunde, Ernährungsgewohnheiten und persönlichen Ziele. Sie erfahren verständlich, welche Zusammenhänge für Ihre Gesundheit wichtig sind.
Planen
Gemeinsam entwickeln wir eine klare Ernährungsstrategie, die zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passt, ohne starre Vorgaben oder unnötige Verbote.
Umsetzen
Sie erhalten konkrete Empfehlungen, die sich Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren lassen. Ihre Erfahrungen und Fortschritte besprechen wir gemeinsam und passen den Weg bei Bedarf an.
Wobei ich Sie unterstützen kann
Ob Verdauungsbeschwerden, erhöhte Blutwerte, Unverträglichkeiten oder der Wunsch nach einer gesunden Gewichtsabnahme, gemeinsam finden wir eine Ernährung, die zu Ihrer gesundheitlichen Situation und Ihrem Alltag passt.
Blutwerte und Stoffwechsel verbessern
Ernährungstherapeutische Unterstützung bei erhöhtem Cholesterin, erhöhten Triglyceriden, Fettleber und metabolischem Syndrom.
Unverträglichkeiten erkennen und Beschwerden lindern
Individuelle Beratung bei Laktose-, Fruktose-, Sorbit- oder Histaminunverträglichkeit.
Gesund durch Schwangerschaft und Stillzeit
Individuelle Ernährungsberatung für eine optimale Versorgung von Mutter und Kind.
Vegetarisch und vegan gut versorgt
Unterstützung bei einer ausgewogenen und bedarfsgerechten Lebensmittelauswahl.
Ernährung während und nach einer Krebstherapie
Individuelle ernährungstherapeutische Begleitung bei onkologischen Erkrankungen
Verdauungsbeschwerden lindern
Unterstützung bei Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Divertikelerkrankungen.
Herz und Kreislauf unterstützen
Individuelle Ernährungsberatung bei Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten und Arteriosklerose.
Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse entlasten
Ernährungstherapeutische Begleitung bei Erkrankungen der Verdauungsorgane.
Gesund und langfristig abnehmen
Individuelle Unterstützung bei Übergewicht und Adipositas sowie vor und nach einer Magenverkleinerung, ohne starre Diäten.
Kostenerstattung
Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.
Bei einer ärztlich bestätigten Notwendigkeit bezuschussen viele gesetzliche Krankenkassen die individuelle Ernährungstherapie. Die Höhe der Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich.
Der Kostenvoranschlag umfasst insgesamt fünf Beratungstermine. Sie entscheiden selbst, wie viele Termine Sie in Anspruch nehmen möchten. Berechnet werden ausschließlich die tatsächlich durchgeführten Beratungen.
So gehen Sie vor: Lassen Sie die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausfüllen und reiche Sie gemeinsam mit dem Antrag und dem Kostenvoranschlag vor Beginn der Beratung bei Ihrer Krankenkasse ein. Anschließend erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse eine Mitteilung über die Höhe des möglichen Zuschusses.
Hinweis: Die Formulare können auch am Handy geöffnet und ausgedruckt werden. Das digitale Ausfüllen ist jedoch nur am Computer möglich. Alternativ können Sie die Formulare ausdrucken und handschriftlich ausfüllen.
1. Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
Von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ausfüllen lassen.
PDF herunterladen
2. Antrag auf Kostenerstattung
Von Ihnen ausfüllen und unterschreiben.
PDF herunterladen
3. Kostenvoranschlag
Gemeinsam mit den weiteren Unterlagen bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
PDF herunterladen
Weitere Leistungen
Praktische Unterstützung in Ihrem Ernährungsalltag
Bei einem gemeinsamen Einkauf lernen Sie, Zutatenlisten und Nährwertangaben schnell und sicher einzuordnen. Sie erhalten praktische Orientierung bei der Auswahl von Lebensmitteln, die zu Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen passen.
110 € / 45 Minuten
Gemeinsam schauen wir uns Ihre vorhandenen Lebensmittel an. Sie erhalten individuelle Empfehlungen, passende Alternativen sowie einfache Ideen für eine ausgewogene Vorratshaltung und Mahlzeitenplanung.
Preis nach Umfang bzw. im Rahmen einer Ernährungsberatung
Kurse, Vorträge und Workshops
Praxisnahes Wissen für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen
Zertifizierter Präventionskurs zur Gewichtsreduktion
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Im Mittelpunkt stehen eine ausgewogene, energiebewusste Ernährung und alltagstaugliche Veränderungen. Ziel ist eine langfristige Gewichtsreduktion ohne starre Verbote.
Weitere Informationen und Preise finden Sie unter Präventionskurs.
Kochkurse
Die Inhalte werden individuell auf Ihre Wünsche oder die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Gemeinsam bereiten wir einfache, ausgewogene und genussvolle Gerichte zu, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Individuelles Kochtraining 180 € / 120 Minuten, zuzüglich Lebensmittelkosten
Vorträge / Workshops
Ich biete praxisnahe Vorträge und Workshops zu verschiedenen Ernährungsthemen für Unternehmen, Schulen und Kindertagesstätten an. Inhalte, Dauer und Format werden an die jeweilige Zielgruppe angepasst. Die Veranstaltungen können vor Ort oder online stattfinden und eignen sich auch für Maßnahmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Weitere Informationen und Preise finden Sie unter Betriebliche Gesundheitsförderung.
Kontakt und Terminvereinbarung
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf und erzählen Sie mir kurz, wobei Sie Unterstützung benötigen. Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück.