WAS GENAU IST HYPNOSE?

Wir alle haben ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein. Mit Hypnose erlangen Sie einen leichten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein. Während unser aller Bewusstsein für das analytische Denken zuständig ist, befinden sich unsere Gewohnheiten und Überzeugungen – gute wie schlechte – in unserem Unterbewussten.

Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, dem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglichkeiten vorzuschlagen (bekannt als „Suggestion“).

“Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben.” (Milton H. Erickson, amerikanischer Psychiater und Psychotherapeut, 1901 – 1980)

WIE FÜHLT SICH HYPNOSE AN?

Die Tiefe der Trance ist von Mensch zu Mensch verschieden. Bei den meisten Menschen sinken Atem- und Herzfrequenz und die Muskeln entspannen sich. Viele Patienten berichten von angenehmen Gefühlen und einer tiefen inneren Ruhe. In diesem Zustand ist ein leichterer Zugang zum Unterbewusstsein möglich.

SCHLAFE ICH IN HYPNOSE?

Obwohl sich das Wort „Hypnose“ vom Namen des griechischen Gottes des Schlafs – Hypnos – ableitet, hat Hypnose nichts mit Schlaf zu tun. Sie befinden sich in Trance. Unter Trance stellen Sie sich vielleicht am Besten den Zustand vor, wie Sie sich kurz vor dem Einschlafen fühlen. Sie hören alles, können reden und Sie können sich auch bewegen. Sie sind körperlich und psychisch völlig angenehm entspannt.

WIRKT HYPNOSE SOFORT?

Dies kann nicht so allgemein beantwortet werden. Manchmal merken Klienten bereits kurz nach der Sitzung eine Veränderung. Es ist aber durchaus auch möglich, dass sich eine Veränderung erst nach 2 bis 6 Wochen einstellt. Dies hängt von unterschiedlichsten Faktoren ab. In jedem Fall braucht es die Bereitschaft des Klienten Veränderungen zuzulassen. Ziel ist es Ihr Unterbewusstsein in eine dauerhafte neue Balance zu bringen. Ihr Hypnose – Coach ist Ihr Navigator mit dessen Hilfe sie die gewünschten Veränderungen erreichen können.

Wichtig!!!
Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Tätigkeit nicht die Dienste eines Arztes oder Heilpraktikers ersetzt. Meine Tätigkeit als Hypnotiseurin grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes oder Heilpraktikers ab. Es werden keine Diagnosen erstellt oder Heilversprechen abgegeben. Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollten Sie wegen irgendeines Leidens in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt. Der Besuch ersetzt nicht die professionelle ärztliche Beratung oder Behandlung. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitserhaltung bzw. –Stärkung, sowie der Prävention.

Warum Hypnose?
Täglich anfallende Aufgaben in Beruf und Privatleben können schnell zu einem hohen Stresslevel führen. Um diesen Aufgaben gewachsen zu sein ist es wichtig einen guten Ausgleich zu haben. Fühlen Sie sich ausgepowert und unmotiviert am Arbeitsplatz? Dann bietet Ihnen in nur 30 Sekunden eine Selbsthypnose die Möglichkeit neue Kräfte zu sammeln. Unter anderem hilft Sie bei der Stressbewältigung und Entspannung, aber auch bei der Leistungs-, Konzentrations- und Motivationssteigerung, wodurch die Lebensqualität verbessert werden kann.

Wie läuft es ab?
– Gruppensitzungen (ca. 8 Teilnehmer pro Gruppe)
– Wie funktioniert Hypnose wirklich? Was ist Hypnose? Wie fühlt sich Hypnose an?
– Erfahrung einer intensiven Hypnose
– Erlernen der Technik zur Selbsthypnose

Termin (Dauer: 2,5 Stunden)

• Einführung/Vorstellungsrunde: individuell der Gruppe anpassbar (30 Minuten)
• Gruppensitzung Intensiv Hypnose (60 – 90 Minuten)
• Evaluation (30 Minuten)

Termin (Dauer: 2,5 Stunden)

• Feedback (15 Minuten)
• Gruppenhypnose (30 Minuten)
• Selbsthypnose in 2er Teams erlernen (90 Minuten)
• Evaluation (15 Minuten)

Ziele: schnelle Tiefenentspannung in nur 30 Sekunden
verbessert die mentale Stärke
fördert Stressabbau
stärkt Körperregulation