Präventionskurse Ernährung in Nürnberg und online

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Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V

Gesund abnehmen. Dauerhaft wohlfühlen. Ohne Diäten.

Gesünder essen, sich im eigenen Körper wohler fühlen und das Gewicht langfristig verändern – oft ist das leichter gesagt als getan. Stress, Gewohnheiten und ein voller Alltag können gute Vorsätze schnell wieder in den Hintergrund rücken.

In meinen Präventionskursen erhalten Sie verständliches Ernährungswissen, praktische Unterstützung und viele Anregungen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen. Dabei geht es nicht um strenge Diäten, Verbote oder Perfektion, sondern um einen gesunden und entspannten Weg, der zu Ihrem Leben passt.

 

 

Zwei Kursangebote – Sie entscheiden, was besser zu Ihnen passt

Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht

Präventionskurs in meiner Praxis in Nürnberg

Persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe, gemeinsamer Austausch und praktische Übungen vor Ort.

Mehr über den Präsenzkurs erfahren

ICH nehme ab

Live-Onlinekurs nach dem Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Nehmen Sie bequem von zu Hause teil – unabhängig davon, ob Sie in Nürnberg oder an einem anderen Ort in Deutschland wohnen.

Voraussichtlicher Start: Januar 2027 – Zertifizierung in Vorbereitung

Mehr über den Onlinekurs erfahren

Ihre Vorteile

Nachhaltige Gewichtsreduktion

Alltagstaugliche Umsetzung

Langfristiger Erfolg

Keine Verbote oder Crash-Diäten

Motivation durch die Gruppe

Wissenschaftlich fundierte Inhalte

Krankenkassenzuschuss möglich

So funktioniert der Krankenkassenzuschuss

Die Kursgebühr bezahlen Sie zunächst selbst. Für einen Zuschuss ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich – viele Krankenkassen verlangen mindestens 80 % der Kurstermine.

Nach Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein.

Ob und in welcher Höhe die Kursgebühr bezuschusst wird, entscheidet Ihre Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich am besten vor Kursbeginn direkt bei Ihrer Krankenkasse.

 

Für wen sind die Kurse geeignet?

Die Kurse richten sich an Erwachsene mit einem BMI von 25 bis unter 30, die ihr Gewicht auf gesunde Weise reduzieren und langfristig stabilisieren möchten.

Bei einem BMI von 30 bis unter 35 ist die Teilnahme nach vorheriger ärztlicher Rücksprache möglich.

Voraussetzung ist, dass keine behandlungsbedürftige Stoffwechselerkrankung und keine psychische Essstörung vorliegt. Bei einem BMI ab 35 ist eine individuelle Ernährungsberatung beziehungsweise Ernährungstherapie in der Regel besser geeignet.

Sie sind unsicher, welches Angebot zu Ihnen passt? Sprechen Sie mich gerne vor der Anmeldung an.

Die Kurse passen gut zu Ihnen, wenn Sie:

ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten

gesündere Gewohnheiten entwickeln möchten

sich mehr Energie und Wohlbefinden wünschen

praktische Unterstützung im Alltag suchen

Kontakt und Terminvereinbarung

Setzen Sie sich jetzt mit uns in Kontakt und erzählen Sie uns von Ihren Problemen und Zielen.