Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht

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Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Gesund abnehmen. Dauerhaft wohlfühlen. Ohne Diäten.

Sie möchten Ihr Gewicht langfristig reduzieren und sich dabei ausgewogen ernähren – ohne strenge Verbote oder kurzfristige Diäten? In diesem zertifizierten Präventionskurs begleite ich Sie acht Wochen lang in einer kleinen Gruppe in meiner Praxis in Nürnberg.

Sie erhalten verständliches Ernährungswissen, praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien, die sich gut in Ihr Leben integrieren lassen. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Gewohnheiten, die langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.

Kursablauf

8 Gruppensitzungen

Praxisnahe Inhalte und Austausch in einer kleinen Gruppe

1 Termin pro Woche

Schritt für Schritt neue Gewohnheiten entwickeln.

Kleine Gruppe (6-8 Teilnehmer)

Persönliche Betreuung und individuelle Fragen.

Übungen für den Alltag

Direkt umsetzbare Strategien für Zuhause.

Kursinhalte

  • Zielsetzung und Ernährungsgrundlagen

  • Trinken im Alltag

  • Kohlenhydrate verstehen

  • Eiweiß und Bewegung

  • Gesunde Fette

  • Essen außer Haus

  • Lebensmittelqualität erkennen

  • Zubereitung & langfristige Umsetzung

Krankenkassenzuschuss möglich

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich deshalb an der Kursgebühr.

Krankenkassenzuschuss möglich

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kursgebühr bezahlen Sie zunächst selbst.

Für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Viele Krankenkassen verlangen mindestens 80 % der Kurstermine – bei acht Terminen sind das in der Regel mindestens sieben Termine.

Nach Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Ob und in welcher Höhe ein Zuschuss erfolgt, entscheidet Ihre Krankenkasse. Bitte erkundigen Sie sich deshalb am besten vor Kursbeginn direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Bei privaten Krankenversicherungen richtet sich eine mögliche Erstattung nach Ihrem persönlichen Tarif.

Für wen eignet sich der Kurs?

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kursgebühr bezahlen Sie zunächst selbst.

Für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Viele Krankenkassen verlangen mindestens 80 % der Kurstermine – bei acht Terminen sind das in der Regel mindestens sieben Termine.

Nach Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Ob und in welcher Höhe ein Zuschuss erfolgt, entscheidet Ihre Krankenkasse. Bitte erkundigen Sie sich deshalb am besten vor Kursbeginn direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Bei privaten Krankenversicherungen richtet sich eine mögliche Erstattung nach Ihrem persönlichen Tarif.

Der Kurs passt gut zu Ihnen wenn Sie:

ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten

gesündere Gewohnheiten entwickeln möchten

sich mehr Energie und Wohlbefinden wünschen

praktische Unterstützung im Alltag suchen

Aktuelle Kurstermine

Kurszeitraum: 23.10.2026 – 11.12.2026 oder 15.01.2027 – 05.03.2027

Kurszeit: Freitags von 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Juvenellstr. 8, Nürnberg

Jetzt unverbindlich anfragen

Die Kursgebühr beträgt 400 €

 

 

Weitere Informationen:

Flyer_Präventionskurs

Kontakt und Terminvereinbarung

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